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#憋在家里吃什么#百香果蜂蜜金燕耳银耳羹(12/20)
准备以上食材
将金燕耳倒入锅中
做饭很方便，免洗免泡，加点冷水煮20分钟就可以吃到满满胶质的银耳羹了，这么一包，可以做2-3碗
加入600毫升纯净水
开盖大火煮开5分钟
转中小火慢煮15-20分钟
早晨起床或者晚上睡前，也可放到养生壶中，敷个面膜的时间，就可以了
将煮好的银耳羹盛到碗中，放入百香果
根据自己喜欢还可添加其他水果
放入黑枸杞
根据个人口味放入蜂蜜/桂花蜜
无添加剂和有害残留物，孕妈、2周岁以上的小孩、老人都能放心吃
营养满满，做了三碗，我妈、我和儿子的✌️
我是个宝妈，平时很注重食谱摄入过多热量导致发胖，看它检测的热量表，一碗2克左右，仅只有一小块苹果的热量，省时省力又省心。
银耳有能清热养胃
日常当早餐或下午茶都很不错
做出来的样子好美
胶质丰富
喝完感觉变美美哒
今天你好好吃饭了吗？祝你怎么吃都不胖！