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鸡胸肉西兰花(3/4)
将鸡胸肉切成条状或者块状 随意
西兰花过水 捞出备用
1.锅中热油放入姜片，然后放入鸡肉，爆炒 2.将西兰花倒入锅中，然后放入蒜蓉，黑胡椒面，鸡精，盐 爆炒 3.耗油可根据自己的情况或者口味，适量的放其他调味料
装入碗中，我放的味道不重，所以就没有做白米饭，晚上吃 鸡胸肉，西兰花减肥