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#憋在家里吃什么#时蔬炒牛肉(14/15)
新鲜的牛肉在清水中浸泡半小时沥干水份牛肉切成肉丝
牛肉放入容器中打入一个蛋清放入料酒、一品鲜酱油、蚝油、糖拌匀煨制入味
准备原材料牛肉、胡萝卜、焯好水的芹菜、香菇
香菇切成片状
锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香
放入牛肉大火快速翻炒
炒至牛肉变色也可以适当添加少许清水牛肉入味更佳
放入芹菜段翻炒均匀
放入胡萝卜和香菇片快速翻炒均匀
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
芹菜炒牛肉装入盘中搭配一碗黑米粥和鱼馒头就是营养标配早餐
牛肉入口鲜嫩无比唇齿留香回味无穷
水果和坚果都是每天必须要摄取的营养
香菇和芹菜入口即有清新的味道又有肉香的回味
开开心心健健康康的过好每一天才是硬道理