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木耳胡萝卜拌猪肝(2/6)
猪肝一块用清水浸泡,换水冲洗2-3次。
为了去除猪肝的血腥味,用盐揉搓猪肝表面2分钟,再用水清洗干净,准备适量葱片姜片、花椒、八角、桂皮、香叶。
锅内放入适量清水,倒入一小勺老抽和备好的香料,煮沸后放入猪肝,大火煮沸后转小火慢煮15分钟,时间掌握可灵活一些,期间用筷子可以轻易扎透猪肝,筷子拔出来不带血水说明就是煮透了。
利用卤猪肝的时间,半根胡萝卜去皮擦丝,木耳泡发洗净后沸水里焯一分钟,一根香菜洗净切大段,4瓣蒜切片。
炒锅内放少许食用油烧热,下蒜片爆香再倒入胡萝卜丝,翻炒均匀半分钟即可出锅,这一步保证胡萝卜的营养更易于人体吸收。
适量猪肝切片,和其他食材一起放入调味碗中,加入一勺生抽、适量糖和盐,再倒入1-2勺的恒顺镇江香醋,拌匀即可。