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美容养颜桃胶炖奶(1/7)
桃胶、雪燕、皂角米提前一晚浸泡~
准备好各种原材料~
适量纯净水,加红枣桃胶皂角米,盖盖炖煮30分钟 这个时间可以去准备其他主食~
半小时后加入雪燕和冰糖枸杞~盖盖继续炖煮10分钟
十分钟后揭盖汤色已经很美~倒入牛奶 真是有种云雾散开的赶脚~
奶量根据口味增减,我喜欢奶味浓点加一袋差不多啦!关键想多点蛋白质~~
满满都是胶原蛋白的感觉有没有~ 喝完这一碗,感觉又美了点呢