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#憋在家里吃什么#意大利面包棒(7/21)
意式酵头：高筋粉106克，酵母0.5克，水66克
将面粉，酵母倒入碗中，混合均匀。
加入水。
揉成光滑面团，放入碗中，盖上保鲜膜发酵。
面团长大至2倍，放入冰箱冷藏一夜。
主 面 团：意式酵头全部，高筋粉106克，盐4克，白砂糖5克，酵母1克，玉米油5克，水66克，白芝麻适量，御米适量
将意式酵头取出，分割成9等分，盖上保鲜膜，回温1小时。
将面粉，盐，糖，酵母倒入面包桶，混合均匀。
加入意式酵头，水，油。
放入面包机中搅拌。
面团能拉出薄膜。
滚圆，放入容器中盖上保鲜膜进行基础发酵。
面团长大至2倍。
取出，不用排气，小心滚圆，松弛5分钟。
擀成方形大片。
表面刷水，粘满芝麻和御米。
切割成条形。
放入烤盘中，最后发酵约1小时。
面团长大。
放入烤箱，中层，上下火250度，每隔30秒向四壁喷水一次，共三次。最后一次喷水后将温度调至200度，烤约20-30分钟。
表面金黄，出炉。