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超健康巨美味高颜值的酸奶蓝莓藜麦糊糊(4/12)
首先我们准备好所有食材： 蓝莓100g，藜麦20g，酸奶250g（如果你有自己做的酸奶那就更好了）
将蓝莓清洗干净，取出三粒比较美貌的备用
藜麦洗净之后放入小锅，入适量清水，中大火开煮
大约煮15分钟的样子，藜麦的白色小尾巴出来了，就说明煮熟了
取出一小勺，备用
将蓝莓和藜麦放入榨汁机内
加入酸奶
盖上盖子，拧紧，这里要注意的是，食材不要放太满，八分就可以了，以免影响搅拌
双击启动，榨汁机开始工作，由于藜麦不同水果，比较难打碎，所以这里我们要选择两个程序，即80秒
看，非常细腻
将糊糊倒入你所喜欢的器皿内，摆放上留出备用的蓝莓，再随意撒上留出备用的藜麦
喜欢的话还可以再加一点色彩鲜艳的果干和薄荷叶加以点缀 我们的这一款超健康巨美味高颜值的酸奶蓝莓藜麦糊糊就完成了 喜欢的话就赶紧做起来吧~