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快手减脂｜巧克力燕麦粥(2/7)
准备好即食燕麦片和10g黑巧克力
锅里加入220g水，煮开后加入麦片，滚煮2-3分钟
加入黑巧克力，巧克力融化大概到这种稠度就可以关火咯，因为装盘变冷还会变稠！
加入枫糖浆或者蜂蜜 比较健康
加入水果，随意搭配啊
撒了一些椰蓉
撒了一些椰蓉，灰常好吃耶，简单美味快手减脂，这么好还不快做起来～ 一人份哦！30g就够吃了啊，虽然一小碗但是很撑，因为早餐还要搭配水果其他肉类等，所以这个量是合适的！