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山楂排骨 宝宝辅食食谱(7/10)
参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:排骨200克、山药60克、冰糖8克、山楂4颗 辅料:葱段、姜片、无添加酱油 操作时间:35分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
排骨放入锅中,加入姜片、葱段。
然后加入适量冷水,开火熬煮,撇去血沫后捞出。
山药去皮,切成小段;山楂去核、去蒂,切成两半。
热锅倒油,先加入少量冰糖,用小火炒至完全融化。 *炒糖色的时候要注意,热锅下油开小火,让冰糖和油一起加热,这样就不会出现飞糖的情况。
接着加入排骨,炒至上色。
然后加入无添加酱油,继续翻炒。
最后加入山楂块、山药段,将所有食材翻炒均匀。 *我买到的是口感很脆的山药,如果你买到了比较面的山药,建议等到排骨快熟时再加入,口感和成型都会更好。
加入没过排骨的适量热水,盖上盖子煮至汤汁收干、完全熟透的状态后盛出。 *小月龄的娃可以先把骨头去掉,肉处理成小块再给宝宝吃哦。
夹起一块,轻轻一咬肉就分离下来了,酸甜可口,让娃食欲大增!