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降压降脂四青汁(1/5)
准备以上新鲜食材，如用青苹果更好，没有的话普通苹果也可以。
用纯净水浸泡，洗干净，去皮切片
利用原汁机榨成汁，去掉面层泡沫
好喝的四青汁完成，冬天可以用微波炉中低火一分钟加热饮用。
做成四青汁全麦馒头也很好吃