黑芝麻用水浸泡十分钟，然后用过滤的网子捞起漂着的干瘪芝麻，洗好后把芝麻放在，铺好布子的蒸屉上开始蒸。全程大火，蒸一个小时一定要把芝麻蒸透。怎么看蒸的芝麻是不是透了呢，蒸熟的芝麻明显大很多，软，皮轻轻一搓就掉了。

蒸好的芝麻，要在户外风吹日晒（不要在室内晒）。早上晒出，晚上收起。如果阴天就不要拿出去晾晒了，连续下雨天就把芝麻收起来，等待大晴天再去晒。晾晒的时候要不断地翻动芝麻，一定让芝麻均匀的接受太阳的照射。

晒好的芝麻，炒好就可以搓成丸了

有不明白的可以问我，定会知无不言，几十种养生产品教你做。