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排队也要吃的多春鱼杂粮卷饼(6/8)
黑米杂粮煎饼一张,展开蓬松一下
1.多春鱼解冻,在鱼头和鱼身连接处切一刀,拉出鱼鳃和鱼肠
2.清洗一下,用盐,料酒,胡椒粉拌匀微腌15分钟
3.把腌鱼的水倒掉,厨房纸吸干鱼身的水份 4.撒上玉米淀粉,放热油锅里煎到两边金黄
5.红萝卜切丝,盐油水焯熟,鸡蛋煎成鸡蛋饼切成丝,青瓜一根切成丝 6.将黑米杂粮煎饼摊开,叠成与材料一样的长度,
然后将红萝卜鸡蛋青瓜多春鱼摊开,卷紧就可以吃了,
能吃到蔬菜的甜,多春鱼的咸鲜,无论当早餐还是午餐都是快手美味健康的。
万能卷真是好吃到爆