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三汁焖锅(9/13)
肉类食材清洗干净备用,花甲用盐水浸泡30分钟。 花甲要反复清洗干净。
蔬菜清洗干净。
处理食材:基围虾去掉虾线和虾须。 用牙签从虾背的第3节一挑,虾线就出来了
鸡中翅用刀划3刀,方便入味。 大的鱿鱼须切开
把鸡中翅放入保鲜袋中,加一些姜丝,1勺盐,1勺辣椒粉,1勺黑胡椒粉 抓匀后,系上保鲜袋腌制30分钟。
基围虾和鱿鱼须一起放入保鲜袋中,加姜丝,1勺盐,1勺辣椒粉,2勺料酒,1勺黑胡椒粉。 抓匀,腌制30分钟。料酒可以驱除腥味。
肉类腌制的时候来处理蔬菜。 蔬菜切条,切块都可以。
切好的蔬菜放入大碗中,加2勺盐,2勺辣椒粉,2勺黑胡椒粉,1勺玉米油。 搅拌均匀即可,让食材和调料混合均匀。
最后一步来调个灵魂酱汁,三汁焖锅的核心就是这个酱汁. 准备一个大碗加入:2勺料酒,3勺味极鲜,2勺耗油,2勺豆瓣酱,1勺番茄酱,1勺韩式辣椒酱,1勺玉米油,1勺玉米淀粉。把所有调料搅拌均匀。
所有的准备工作做好后。锅里放油和大蒜。 大蒜要用小火炒香! 把蔬菜全部放入锅里,铺平。
把腌制好的鸡中翅,基围虾,鱿鱼须,码放到蔬菜上面,盖上盖子焖8分钟。 打开盖子放入花甲和灵魂酱汁! 不需要翻动,盖上盖子焖10分钟!
时间到,打开盖子,放上芹菜叶子。 三汁焖锅就做好了,吃之前翻拌均匀,让酱汁,肉类和蔬菜混合。
是不是很有食欲啊!一上桌,父子两个都说好吃。 天冷吃腻了涮锅,不妨试试三汁焖锅,做法简单,味道很赞! 家里来客人了,这个火锅绝对是餐桌上的一大亮点.