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【生酮饮食.真酮】牛油果的最佳吃法之培根烤牛油果(1/12)
先来分享一下怎么把牛油果切好。 首先，把头部的小蒂抠掉
用刀切开，扭一扭牛油果就分开了 没有核的一半不用管，有核的一半我们需要完美去核
用刀扎进核里
往出一拔，这个核就脱落了，挺简单的
步骤就是，去蒂，切开，刀入核拔出来去核
打一颗鹌鹑蛋刀牛油果的小坑里。 鹌鹑蛋不像鸡蛋那么好打，可以先弄进一个小勺，然后在倒进牛油果
培根切碎。想多吃的话可以切一条，我两个牛油果用了半条
把碎培根放进牛油果
撒点海盐和黑胡椒碎
可以放进预热好的烤箱
220度烤13分钟
完成啦！早餐吃再配一杯咖啡，元气满满的一天！