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8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥(5/9)
鳕鱼清洗干净加柠檬腌渍去腥
胡萝卜去皮切成碎末
胚芽谷物米清洗干净加180g水+胡萝卜放入炖锅炖2个小时
姜片 红枣洗净
鳕鱼一块+姜片+红枣+水锅里蒸十分钟焖一会
将粥盛出来放入猪肉松 鳕鱼碾碎即可
鳕鱼也可以换成三文鱼、龙利鱼等，一定要小心鱼刺
胡萝卜比较耐煮不要换成绿色蔬菜，青菜可以炒熟后拌进去
鱼碾碎以后 可以直接混合进粥里去