牛排炒蒜薹(3/5)
蒜薹洗净，切段备用 牛排切条，快熟
起锅煎牛排
七分熟，关火
另起锅，热油炒蒜片，蒜薹(可以加入胡萝卜)少许盐，耗油
蒜薹熟了，加入已煎好的牛排，加入牛排自带的黑胡椒酱，翻炒均匀！出锅！ 搭配一碗米饭，午餐搞定！