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#今天吃什么#培根火腿三明治(4/7)
火腿切片，培根解冻后切短，放入提前预热好的烤箱中，150度烤五分钟左右即可。
比煎锅煎的方便而且省事，烤培根时可以把蛋煎了，节省时间。
锅内放入少许油，把鸡蛋煎熟。
紫甘蓝清洗干净后用凉开水冲洗一下沥干水分。
取一片吐司，放上紫甘蓝，培根，火腿，鸡蛋，再挤上沙拉酱。
再盖上一片吐司片放上各种配菜，挤上适量沙拉酱再把吐司片放上，对角切开即可。
营养还特别有食欲的快捷早餐。