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照烧三文鱼盖浇饭#今天吃什么#(1/7)
三文鱼表面抹少许盐和黑胡椒粉。
1汤匙生抽、1汤匙蜂蜜（或白糖）少许盐和3汤匙清水调匀备用；
西兰花用开水烫煮熟备用；
锅中少许橄榄油，放入三文鱼，再倒入照烧汁。
全程中小火。过程中用勺子挖汁淋在三文鱼表面。底部变色后，再翻各面煎一下。等照烧汁也差不多变浓稠收得差不多了，就可以关火啦~
把三文鱼和西兰花摆在米饭上面，淋上下饭的照烧汁，就可以开动啦！
营养丰富，孩子超级喜欢吃！