安装App
10个月以上三文鱼软烂饭(2/11)
准备好一块三文鱼，提前放冰箱冷藏解冻
准备一包谷物米淘洗干净备用
加入两倍的水就可以做软烂饭了，30g米60g水
三文鱼用姜片腌渍去腥，然后放入炖锅里
煮熟后是这样的
青豆或者甜豆放入锅里煮熟
捞出来
准备一块熟菜板，用刀背压一下，不是碾压就是压一下
这样就可以轻松去掉外壳，这个外壳十个月宝宝还消化不了
把三文鱼取出来用刀叉碾压碎
碗里放入青豆、三文鱼末、一点植物油拌匀即可