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干煸腊肠花菜(4/10)
菜花先切成小段
放入水中浸泡15分钟后清洗干净沥干水份
放入沸水中焯一下
腊肠切片，蒜头拍碎，葱切成葱花
多功能锅通电后，倒入玉米油，先下腊肠煸炒
再加入蒜头和干辣椒炒出香味
加入菜花，开高火，快速炒熟
翻炒均匀
最后加入调味料调味即可盛盘
成品图