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养生低热量【紫薯黎麦饭】(5/7)
主要食材
大米、藜麦冲洗两遍，加入清水，水面高于大米约1公分，按照正常方式煮米饭
利用煮饭时间把紫薯清洗去皮，切厚片备用
米饭煮熟，自动转为保温模式时放入切好的紫薯片，利用余温焖15分即可全熟
成品图，米饭带着清甜的紫薯香，每吃一口，满满的花青素
成品图
成品图