秋葵(
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把秋葵的头切掉，还有边缘也稍微削一圈，不要露出秋葵里的芯。
用盐把每粒秋葵都搓一下，盐不用洗
烧开水，盐不用洗，直接放入锅里，如果没有时间用盐搓秋葵，可以在焯水的过程中放一勺盐，焯水时间大概1分45秒或者2分钟（因秋葵大小情况而定）
出锅后泡入凉水或者冰水里。凉透后，用厨房用纸擦干净后，放入保鲜盒，吃的时候切成自己喜欢的大小即可。最适合蔬菜沙拉
