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#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面(10/14)
土豆，南瓜削皮切片放上蒸篮蒸熟
蒸熟后倒入搅拌机，加入牛奶
搅打成细腻的奶昔
水煮开后放入盐和油，再放意面煮10分钟
升降火锅按“升降”键升起蒸篮
用筷子夹出面条
白蘑菇切片，蒜头切碎
锅中烧油放入蒜头翻炒
倒入白蘑菇继续翻炒
再倒入南瓜土豆泥煮2分钟
倒入意面
撒入适量的盐和黑胡椒粒翻拌均匀
低卡减肥
加了土豆做出来的南瓜意面味道真的超级好吃