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#好吃不上火#猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤(6/18)
买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用
锅中烧开水将猪蹄焯水去除杂质和油脂猪蹄变色即可立即放入冷水中过凉锅中再倒入清水放入猪蹄、花椒、姜片、料酒、糖大火炖起来
猪蹄炖制八成熟还保持着非常劲道的口感即可
莲藕去皮洗净切成滚刀块
胡萝卜去皮洗净切成滚刀块
熟玉米切成小段再切成一半备用
葱花和香菜切好备用
放入莲藕再添加适量清水大火炖起来
放入莲藕再添加适量清水大火炖起来
放入胡萝卜和玉米一起炖
炖至汤汁发白时放入盐再中小火炖10分钟左右
最后放入蚝油撒上香菜和葱花调味均匀提鲜即可出锅享用
营养丰富的猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤装入容器中
猪蹄入口Q弹特别劲道唇齿留香回味无穷
搭配椒盐花卷、麻辣小菜、水果就是标配的早餐
玉米入口香甜多汁口感一级棒
莲藕脆中带有糯糯的香气好喜欢哦
这是一顿既有颜值又有内涵的早餐噢