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#好吃不上火#营养低脂三明治(2/8)
首先提前做一个吐司，不会做那就去买吧，低糖低油的粗粮土吐司对减肥有帮助。
ACA早餐机接通电源，提前预热。烤盘上刷少许油，然后磕入一个鸡蛋煎熟。
切两片吐司，将煎好的鸡蛋放入其中一片土豆丝上，上面再放一片火腿。
将吐司放入早餐机中，将另一片吐司盖上。
将早餐机的上盖盖上，定时4分钟。
时间到，三明治完成，表面微微焦黄，外酥里嫩，口感刚刚好。
切开看看，非常诱人。
一份吐司，再来一杯水果燕麦片，早餐吃得很饱。