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#好吃不上火#西兰花炒胡萝卜(
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食材
胡萝卜和西兰花切好洗净
锅中烧水,水开放入切好的西蓝花和胡萝卜,水开煮1分钟
准备调料,一个碗放适量的鸡精,盐,耗油,放入适量的水搅拌均匀,起锅烧油,油热放入葱段和姜片,再放入胡萝卜和西蓝花翻炒,把调好的调料放入锅里一起翻炒,熟了就出锅啦!