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低糖粗粮饭#好吃不上火#(15/16)
准备食材。
赤小豆和红豆提前浸泡过夜，夏天可以缩短浸泡时间。
玉米碎提前浸泡30分钟。
藜麦和大米一起清洗干净，藜麦如果不是免浸泡的需要提前浸泡哦。
把臻米脱糖甄子和滤网放入内胆，滤网凸面朝上，放平。所用材料都为食品级304不锈钢材质，可以放心使用哦！而且4L容量满足2-8人食用。
把所有杂粮混合拌匀。
倒入全新第2代臻米脱糖电饭锅，铺平。
倒入清水没过米粒，水位线不要超过米粒上方一厘米。
盖上盖子插上电源，通过“煮”，“沥”，“蒸”这三步，还原古法，煮出低糖米饭。
按“脱糖饭”按键，时间22分钟。没有繁多的按键，就算年纪较大的长辈也可以轻松操作。
当煮饭完成后，盖子上方的显示屏出现“bb”提醒你饭已熟。煮杂粮饭可以适当焖几分钟后再开盖。
底部有独立米汤盒，配有盖子，这样拉出米汤盒时不用担心溢出，也不用担心烫伤，人性化的设计。
打开米汤盒，杂粮多余的淀粉都溶到米汤中，有效沥出大米中的淀粉，沥出糖分，炊出低糖米饭，有效降低大米中的含糖量。
香喷喷的粗粮饭看着很有食欲哦！
米汤和杂粮彻底分离，煮出来的米饭粒粒分明，低糖美味，又香又Q。
趁热吃吧。