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#好吃不上火#芝士鸡腿三明治(9/11)
鸡腿洗干净去骨，用刀轻轻剁一下把筋膜切断。
将鸡腿肉放入碗内，加入生抽，花生油，鸡粉，胡椒粉，料酒，姜丝搅拌均匀腌制一小时左右。
放入提前预热好的烤箱内，中层，上下火190度烤25分钟左右。中途取出翻面。
鸡蛋煎熟。
火腿切片煎至两面金黄。
自制吐司切片，切去周围的吐司边，当然喜欢吃边的也可以不切。
小青瓜洗干净切片。
取一吐司放入煎蛋，火腿片，青瓜片，挤上适量沙拉酱。
再放上一片芝士片，摆上鸡腿，再挤上适量沙拉酱。
用保鲜膜把吐司包起来。再对半（对角）切开即可。
营养丰富美味可口的三明治就做好啦！开吃吧！