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小熊每日午餐便当（健身餐五之奥尔良鸡肉）(0/3)
将鸡胸脯肉切块状，加入奥尔良佐料，保鲜膜封口放入冰箱腌制一晚上。
锅内放少许橄榄油，加入腌制好的奥尔良鸡胸脯肉，炒至金黄起锅。
把西兰花、玉米粒、鸡蛋水煮摆盘。