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南瓜炒牛肉#肉食者联盟#(3/9)
先准备好所需的主要食材。牛肉选用嫩的部位。
牛肉洗净切薄片,加入1/2小勺盐,1汤勺料酒,1/2汤勺生抽,1小勺生粉拌匀后,加入1/2汤勺食用油拌匀,腌制约15分钟。加油是为了锁住肉片的水份。
南瓜洗净削皮去瓤后切成片,洗净的甜椒切成条形,少许即可,主要用来点缀菜色。因为烹饪时间较短,南瓜片要切的薄一些。
锅中倒入小半锅水,煮沸后倒入切好的南瓜和甜椒,倒入1/2汤勺食用油,断生后捞出后沥干水份。切勿煮太久。
另起锅,锅中倒入适量油,烧热后倒入腌制好的牛肉,炒至变色。
淋入少许料酒(大概一瓶盖),炒匀炒香。
倒入焯过水的南瓜和甜椒炒匀炒透。
倒入盐,鸡精,一汤勺水淀粉炒匀。
待汤汁变浓稠就可以关火盛出了。