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三色蝴蝶面(3/13)
菠菜洗净，焯水
把焯水后的菠菜切成小段
放入榨汁机中，加入适量水，打成菜汁
把蔬菜汁倒入容器中备用
南瓜蒸熟，同样加水打成汁备用
红心红龙果去皮，打成汁备用
把果汁加入面粉中，并不停搅拌
和面，揉成面团
把面团擀成薄面片，用模具或者瓶盖压出小的圆形面片
可以在面片上撒一点面粉，以免粘连
用筷子和食指配合，夹出蝴蝶形状
其他颜色也做法相同
这样健康无添加，好看又营养的果蔬蝴蝶面就做好啦，吃的时候搭配一些配菜一煮就行~