瘦身减脂—软糯燕麦红薯饼的做法_菜谱

非常软糯香甜的一款瘦身减脂早餐饼，通常做各种饼大多用面粉糯米粉等，这款饼改用了麦片，增加了丰富的膳食纤维，吃起来和糯米口感差不多哦，燕麦和红薯自带甜味，所以是不用加糖，非常健康！红薯去皮150g切成片

上过水煮10分钟，煮到软糯即可

蒸熟的红薯按压成泥

即食燕麦片50g加入磨粉机打成粉末

燕麦粉全部加入红薯泥中，再加入10g奶粉，主要是增香增甜，可省略，不用加糖也很甜！

揉成柔软的面团即可

分成6个小剂子，一个大概35-40g左右

按压成饼状，锅里涂抹薄油，小火煎熟煎的过程盖盖子，边煎边闷，可以加一两小勺水

按压好的饼也可以粘上芝麻来煎，

边煎边闷，大概5分钟即可出锅

做出来6个饼哦，两人份，不加芝麻的饼皮脆里面软糯，加了芝麻的整个饼是软的哦简单快手，记得交作业哦