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「什锦虾仁」(2/7)
我的用量，供参考哈
玉米甜豆掰好，虾仁解冻备用
焯水：锅里烧开水后，倒入几滴油（色泽鲜艳）先将虾仁倒入煮一分钟，接着玉米和甜豆一起倒入煮30秒左右，捞出沥干备用
捞起备用
锅里下油，爆香蒜末
将食材倒入锅中翻炒，放入一茶匙盐➕一调羹生抽➕一调羹蚝油，翻炒均匀即可出锅
养生家常做法