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什锦蛋黄粥(7/10)
准备食材:大米30克,小米20克,西兰花5克,去皮的胡萝卜8克,蛋黄1个(约20克)。
奶锅中水开后倒入西兰花,焯水3分钟后捞出。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。
焯水后的西兰花剁碎,胡萝卜切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定西兰花碎和胡萝卜丁的大小。
蛋黄用筷子打散。
奶锅中倒入900毫升的清水,大火煮10分钟至水开。 »妈妈们尽量一次性加足水哦,后面加水的话容易使水粥分离。
水开后倒入洗净的大米和小米。
大火煮20分钟。
然后倒入西兰花碎和胡萝卜丁,继续煮5分钟。
最后一边倒蛋液,一边用勺子搅散,再煮2分钟。
什锦蛋黄粥就完成啦!我还在上面加了一些肉松点缀,吃起来更加鲜美。秋冬季节最适合喝一碗热乎乎的粥了,妈妈们还可以根据宝宝的口味在里面加一些肉末,味道会更好。