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#肉食者联盟#牛肉彩蔬烩豆腐(5/13)
首先将内酯豆腐倒扣再砧板上，再切方块。
准备好其它食材。
酱牛肉切丁。
豆腐焯水，水烧开后下豆腐，再次煮沸捞出。(动作轻一点，避免豆腐碎)
起油锅，加入切好的蒜炒香，再加入牛肉丁煸炒。
加入彩蔬翻炒均匀。
加入生抽翻炒均匀。
加入焯水的豆腐。
再按个人口味加入盐，十三香。
加入半小碗纯净水，大火烧开，转小火5分钟。
盛出装盘，健康营养，牛肉彩蔬烩豆腐。
营养均衡，又开胃，宝贝胃口大开。
一盘宝贝一个人吃光。