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【万圣节红烩南瓜饭】?Trick or Treat！(20/24)
南瓜蒸熟或微波炉叮熟趁热倒成泥
滤去多余水份
加入煮好的180g米饭拌匀
包裹保鲜膜成圆球（tips尽量拧紧帮助定型）
用3-4根绳子绑出纹路做成南瓜形状
取一小坨米饭捏成扁圆状
两面都用海苔覆盖
裁去边缘多余的部分
再取一小坨米饭，捏成圆锥体状
同上用海苔覆盖，拆去边缘部分
将圆锥体固定至扁圆体上，我们的巫师帽就做好啦！
洋葱（40g）切条备用
胡萝卜（一根）切块备用
热锅倒少许油倒入洋葱翻炒出香味
加入胡萝卜和牛肉翻炒至牛肉变色
加入热水500g
中小火煮5分钟
中间撇去浮末
关火，加入番茄红烩调料
搅拌融化后开中火，煮5分钟左右至浓稠即可
南瓜饭团撕去保鲜膜，放上巫师帽
海苔剪出表情
浇上番茄红烩汁即可
尽情享用吧！