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健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*(4/14)
扇贝，牡蛎刷洗干净表面泥沙，锅上气后蒸五分钟。
开盖散气，可以看见，扇贝、牡蛎开口了，海鲜不易蒸制时间过久，会使小海鲜失去鲜嫩的口感。
另起一小锅清水，水开后，加一克盐。
把处理干净的（去虾线）虾放入煮沸的水中。
看到虾壳变红，下身弯曲，就可以捞出晾至温热，去头去壳，留取虾肉。
把温热的牡蛎、扇贝去壳，扇贝去掉肠胃发黑的部位整理干净，码盘备用。
西芹掰成小段的同时，抽丝，可以使西芹口感更脆嫩。
意面在水温七八十度时下入锅中，加盐搅拌煮大约七八分钟，捞出。
锅中加一点底油，下入海鲜翻炒均匀，加入西芹翻炒片刻。
下入螺旋意面，加盐调味。
加入适量的黑胡椒碎，翻炒片刻即可出锅，意面劲道，味道沾取了海鲜的鲜美，又多了西芹的清香，吃上一口，回味无，越吃越上瘾啊，这就是我爱上意面的原因吧
成品图
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