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蒜香西兰花 — 绿色蔬菜之旅(5/7)
准备一颗西兰花 半头蒜
将西兰花掰成小朵
将水煮沸把洗好的西兰花放入锅里焯3分钟
焯好捞出备用 将大蒜切沫
锅内放油 油热下蒜末 将蒜末炒香
然后放西兰花 翻炒3 5分钟 最后放点盐就可以出锅了！
成品！