【气血养颜米糊】(
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成品
食材:黑芝麻,黑豆,花生,核桃,黑米各适量
将上面这些食材都备好了,全部是80克左右,然后清洗干净放入破壁机里面。
接着加入800ML左右的水量,如果你喜欢吃稀一点的,那么水量可以多一些到1000ML都可以的。
接着,启动养生汤功能,或者直接米糊功能也可以,全程时间大约30分钟左右就可以了。
看下,打好 气血养颜糊看着就很有食欲,每天早餐吃一碗,气血好,精神好,自然就更显年轻了。