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#洗手作羹汤#自制原味酸奶(11/15)
准备好纯牛奶和菌粉
将菌粉放入酸奶机内胆中
倒入牛奶
充分搅拌均匀再倒入下一袋
将全部牛奶倒入 并充分搅拌
扣上内胆盖子
酸奶机将工作8个小时
时间到 很完美 放入冰箱冷藏2个小时
取出 较比之前更加浓稠
酸奶瓶煮开消毒
小瓶控干水分 将酸奶放入小瓶里
依次装好
原味酸奶可直接饮用 也可与糖 蜂蜜 果酱 坚果 水果搭配做成好吃的酸奶杯
常食酸奶 保护肠道
扣上盖子 放入冰箱冷藏 每天来一杯。