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万圣节！椰香鲜虾南瓜意面！低脂健康！不会胖啦‼️(9/13)
准备好食材，美锅煮美食……
鲜虾去壳，挑去虾线。用料酒，盐抓匀腌制5分钟。
南瓜切小块去皮，蒸烂即可，也可以用微波炉加热。
将南瓜泥中加入鲜奶60克，用料理机或破产机打成泥。
芦笋去掉老的部分。
芦笋放在开水锅里焯水。
好了，开始煮意面，约7～10分钟。
锅里倒入适量橄榄油，将虾仁和芦笋翻炒2分钟。
低火，倒入南瓜泥，椰浆，牛奶，加热至有小泡冒出。
加入少许黑胡椒碎，盐调味。
放入煮好的意面，炒好的虾仁，芦笋。
关火，将所有食材拌均匀即可，余热可以继续一会。如果干的话，可再添加些牛奶。
万圣节大趴之椰香鲜虾南瓜意面就可以装盘啦！亮眼吧！超有食欲！