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橄榄菜肉末四季豆(15/16)
准备好材料
准备好材料
把橄榄油、胡椒粉和盐倒进肉末里
用筷子搅拌均匀腌一会备用
四季豆去蒂去筋，切成小粒
锅里水烧开后，放一点点盐、料酒和少许油，然后把四季豆粒倒进锅里焯水。
大概半分钟左右捞出沥一下水
起锅热油，把蒜末和姜末炒出香味
然后把盐过的肉末加入
用筷子划散，炒至半熟
把焯过水的四季豆倒入翻炒
加入切碎的小米辣一个或两个，按自己能接受的辣度调整，翻炒均匀。
加入橄榄菜翻炒均匀
然后加入酱油和蚝油翻炒均匀
最后加入砂糖调鲜味翻炒几下即可出锅。
装碟开吃啦…哈哈，是不是很快呀，非常香喷喷滴 迫不及待地尝了一下，辣度味道都刚刚好合我的胃口，超级下饭呦…