甩有的食材都要洗干净后放烤箱低温烘烤，红枣我买现成已经烘好的，因为之前做过红枣干的零食不不注意就很容易烤糊，而且太耗时间了。
枸杞有糖分，难烤干而且容易糊，所以一定要低温烘烤，我用了90度烤了差不多3个小时，烤好后胖胖的那种就可以了，时间到了枸杞还是软软的，不要紧，只要等凉了就会变硬，变脆的。
花生和红豆120度烤1小时，中途看下花生是不是熟了，熟了就提前拿出来，因为花生比红豆好熟，红豆用的是那种长长的赤小豆，这个红豆是祛湿的，不是那种圆圆的红豆。
一把红米，一把枸杞，一把红枣，这里是干性食材和含有糖分的食材混合打，不要每天食材分开打，要不然枸杞，花生，含有糖粉和油，到最后很难打成粉。
这是五种食材都打好粉后混合均匀后的状态。开始炼蜜，将蜂蜜炼到起泡，先浇一半到粉里，最后再浇上剩下的一半蜜，用搅拌勺将混合泥拌均匀，这个环节比较费力气，建议分批做，要不然冷了很难搓成型。（炼蜜的照片忘记拍了，反正就是微微起泡就可以了，主要是去除蜂蜜的水分。）
一共做了9斤，每瓶500克，50丸，一天两至三粒，经期暂停，吃一段时间后最明显就是月经变正常，量也较以往的多。
