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火龙果海鲜盏(3/13)
火龙果清洗干净。
将火龙果横切一小半，如图。
取出火龙果肉，切小块。
虾仁从背上切开，扇贝取肉。
加入盐。
加入黑胡椒粉。
抓拌均匀，腌渍10分钟。
黄油切块。
锅中放入黄油块。
将虾仁、扇贝肉放入锅中油煎。
翻一面，煎熟至两面金黄。
和火龙果一起翻拌均匀。
营养鲜美，好吃的停不下来。