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萝卜的抢手吃法~萝卜肉丸营养蒸(8/9)
准备好主要食材。绿萝卜切去头尾洗净,猪肉馅室温解冻,有新鲜的更好
萝卜不用去皮,取一般粗的部位切片,一元硬币的厚度。用多少片萝卜取决于盘子的大小,灵活掌握
萝卜入一盆,放少半勺盐拌一下,刹水至萝卜变软能打弯状态,冲水洗一下备用
猪肉馅入一盆,加2勺水搅匀,放生抽、老抽、蚝油、葱姜末、盐、白胡椒粉顺时针搅至细腻
再放1勺玉米淀粉顺时针搅到有阻力搅上劲。顺时针目的是成型好不散,有阻力才有弹性
蒸的厨具要提前选好,提前把水烧开,开水上锅蒸。巧釜脱糖电饭煲,三脚釜加水到最低水位线,不用担心水少,此锅省水。再放入甑锅,我用的是电饭煲烧水的这个时间准备做肉丸码盘:萝卜打弯,一片片挤上码出形状,再做肉丸放在萝卜片上,中间再做一个大的肉丸,每个肉丸上都放一个枸杞
放入开水锅,巧釜脱糖电饭煲选择营养蒸,蒸18—20分钟就可以了。
蒸好的萝卜肉丸直接上桌,无需多余操作,原汁原味,萝卜比肉丸都好吃,汤汁别扔,泡饭更香。
之前我还担心电饭煲蒸菜有水汽,很成功,蒸出来的只是食材本身的汤汁,原汁原味