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减肥餐~香煎鸡翅(1/6)
首先，先准备好食材，8个鸡中翼，还有盐
把鸡中翼放在大碗里，加入盐，撒上黑胡椒碎，
用筷子搅拌均匀
然后装入保鲜袋，加入2毫升的菜籽油，使其均匀分布，然后放入冰箱冷藏6小时
冰箱取出后，就可以开始香煎啦。先煎好一面，在翻过来，等表面金黄色，就差不多了
最后出锅，摆盘，美美的盐煎鸡翅就出锅啦！在配上5颗小圣女果，超完美！！