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养生的柚子蜜(0/3)
新鲜柚子外表洗净,取外皮留用,内白皮处理干净,外皮切成细丝丁,用盐淹制两小时,之后加水再净泡两小时去苦味,然后清水洗两次沥干。
不粘锅放清水500g,再放入冰糖、柚皮小火煮半小时,这是期间取柚子肉,注意白膜要处理干净,放绞肉机把柚子肉打碎,之后加入锅中,小火再煮半小时关水,凉冷后加入蜂蜜即可装瓶,放冰箱冷藏慢慢享用。
柚子蜜功效:柚子蜜即蜂蜜柚子茶,有美白祛斑、嫩肤养颜、通便排毒的功效。经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合每天都坐在办公室,皮肤遭受电脑辐射损伤、气色暗淡的办公室女性。 柚子为芸香科植物柚的成熟果实,又名朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚等。新鲜柚子含挥发油、B族维生素、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。 现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C(每100克柚肉中含123毫克),有降血糖、降血脂、减肥、养肤养容非功效。