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猪肘炖时蔬(9/15)
准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用
土豆和胡萝卜切成滚刀块
猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分
锅中放入底油加热放入葱蒜爆香
葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色
放入海带结大火快速翻炒
放入土豆和胡萝卜块翻炒一下
添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来
炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用
香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了
早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康
猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷
早餐就要丰盛的吃好哦
海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处
开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理