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鸡胸肉蔬菜沙拉#秋天怎么吃#(8/9)
鸡胸肉洗净分成两半，用锥子扎上小眼
撒上喜马拉雅粉盐
再放点黑胡椒碎，喝橄榄油拌匀，放到冰箱过夜冷藏或者腌制两个小时以上
小煎锅预热放入橄榄油，小火煎制
煎两面金黄就可以了
稍微晾凉，切成小片
放入洗净的苦苣和小柿子，放别的蔬菜也可以
挤上沙拉酱就可以吃了
整体图