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#我的养生日常-远离秋燥#红豆牛奶粥(3/3)
红豆大米洗干净，浸泡一小时或一夜，我一般早上煮，晚上睡觉之前泡的
预约煮，用了天际煮粥煲，很方便的，按煮粥键就OK了，也可以用电饭煲…不预约的，泡过豆子和大米的水倒掉还是不倒掉都自己随意，加水，煮粥功能开启
煮熟后，适量白糖或冰糖，再煮一小会儿糖融化，再倒入牛奶煮几分钟即可（牛奶不宜煮沸 营养会流失 所以热了就可以了）。